NASE AUS CAMPも残すところあとわずか。数回に渡ってキャンプの様子をお伝えしています。
年末12月20日から30日の10日間のプログラム。ローカルのクラブに入り、ホームステイをし、大会や、他クラブとの合同練習にも参加。充実したプログラム内容となっています。

Day – 8：名門クラブ【VIC CENTER】との合同練習

それぞれのホームステイ先で、楽しいクリスマスを過ごした選手たち。
今日から2日間は、MSAC(Melbourne Sports Aquatic Center)を拠点に活動する名門クラブ【VIC CENTER】との合同練習に挑みます。

メルボルンの主要大会が行われるMSAC。パフォーマンスセンターとしてエリートアスリートの指導を行っているクラブチーム。数々のオリンピアンを育成していることでも有名です。

（写真：VIC CENTER所属の東京オリンピック代表のタミスン クック選手が練習を見にきてくれました♪）

Akoコーチがリード！1日目のハードトレーニング

そんな伝統あるVIC CENTERのエイドリアン率いるNationalチームと合同練習。
練習1日目は、NASE所属コーチAkoがリードコーチとなり練習を行います。

Total 6000m
Main Set
4x(6×50+200m Moderate)
1R Fly Fin Efficient
2R Ba Hard 1.30
3R Br Hard 1.30
4R Free Anaconda 1.10/1.10/1.10/1/50/nt

Off明けでしたがハードな練習をみんなでこなすことができました。
どんな時も楽しむ！それがオーストラリア流。プールサイドのコーチ達も声を出して盛り上げます。みんなとてもいい顔をしていました。

Day – 9：オーストラリアでの最後の練習

２日目の合同練習は、エイドリアンがリード。

Total 5000m
Main Set
2x
300 SR 4′
100 Best ave 2′
100 Mod 2′
200 SR 2’40”
100 Best ave 2′
100 Mod 2′
100 SR 1’20”
100 Best ave 2′
100 Mod 2′

オーストラリアでの最後の練習、全力出し切れました。

いつもとは違う環境、違う選手、コーチとの練習会は刺激だらけ。VIC CENTERの皆さんありがとうございました。本当に有意義な2日間となりました。

（写真：オーストラリアの選手は大きい！１２歳のエイトと15歳の選手）

お別れが近づく最終日の夜

さ、いよいよ明日は1期生全員が空港で再会し家路へと向かいます。
７２時間以内に取得のPCRの陰性証明も全員無事に受け取ることができました。

最終日の夜もそれぞれのステイ先で過ごします。
お別れが近づいてきました。

最終章 Day 10

See you soon,
Ako